Journée nationale des aidants du 6 octobre : pourquoi elle concerne aussi les seniors

La Journée nationale des aidants a lieu chaque année le 6 octobre. Elle existe pour rappeler qu'accompagner un parent, un conjoint ou un enfant malade, âgé ou en situation de handicap n'est pas un détail de la vie familiale : c'est un rôle qui pèse sur la santé, le temps et le budget de millions de personnes.

Cette journée n'est pas un simple symbole. Elle sert à faire connaître les droits existants, à interpeller les pouvoirs publics sur les manques, et à rappeler aux aidants eux-mêmes qu'ils ont, eux aussi, le droit d'être soutenus. Un point particulièrement sensible pour les seniors, très souvent aidants d'un conjoint ou parent encore plus âgé, alors qu'ils doivent aussi veiller sur leur propre santé.

D'où vient la Journée nationale des aidants du 6 octobre ?

Cette date a été instaurée pour donner de la visibilité à une réalité longtemps restée dans l'ombre : des millions de personnes consacrent une partie importante de leur temps, sans rémunération ni statut officiel pendant longtemps, à s'occuper d'un proche dépendant.

Le 6 octobre est l'occasion, chaque année, pour les associations, les collectivités et certains organismes de santé d'organiser des temps d'information, des ateliers de répit ou des rencontres entre aidants. L'objectif reste le même : sortir de l'isolement et faire connaître les dispositifs qui existent, souvent mal identifiés par les personnes concernées.

Qui est concerné par le statut d'aidant ?

On parle d'aidant familial (ou proche aidant) pour toute personne qui accompagne, de façon régulière et non professionnelle, un proche en perte d'autonomie, malade ou handicapé. Cela peut prendre plusieurs formes :

• aide aux gestes du quotidien (toilette, repas, déplacements) ;
• soutien administratif et financier ;
• présence et soutien moral ;
• coordination avec les professionnels de santé et les services d'aide à domicile.

Contrairement à une idée reçue, l'aidant n'est pas toujours un actif qui jongle entre son travail et sa famille. Une large partie des aidants sont eux-mêmes retraités, parfois âgés de plus de 70 ou 80 ans, qui accompagnent un conjoint malade ou un parent encore plus âgé. Cette situation a un impact direct sur leur propre santé : fatigue, stress, renoncement à certains soins par manque de temps.

Quels droits et aides pour les proches aidants ?

Plusieurs dispositifs existent pour soutenir les aidants, même s'ils restent encore trop peu connus. Sans entrer dans le détail de chaque démarche, voici les principaux repères :

• le congé proche aidant, qui permet de s'absenter de son activité professionnelle pour s'occuper d'un proche, avec une allocation journalière (AJPA) dont le montant est fixé chaque année ;
• les heures de convivialité de l'APA, un dispositif qui permet de financer des moments de lien social pour la personne aidée, et donc de souffler un peu pour l'aidant ;
• la carte mobilité inclusion (CMI), qui facilite certains déplacements et démarches pour la personne accompagnée ;
• les solutions de répit, comme l'accueil de jour ou l'hébergement temporaire, qui permettent à l'aidant de prendre du recul quelques jours.

Pour les aidants qui accompagnent une personne en perte d'autonomie, l'Allocation Personnalisée d'Autonomie (APA) reste le dispositif central. Nous avons détaillé son fonctionnement et les heures de convivialité qui viennent la renforcer. MaPrimeAdapt' peut également financer des travaux d'adaptation du logement de la personne aidée, un sujet que nous avons présenté en détail dans notre article sur le lancement de MaPrimeAdapt'.

Pourquoi la santé de l'aidant est souvent la grande oubliée

C'est l'un des messages forts de cette journée : un aidant épuisé finit, tôt ou tard, par avoir besoin d'aide lui-même. Le rôle d'aidant peut entraîner :

• une fatigue physique et un sommeil perturbé ;
• un isolement social progressif, l'aidant sortant de moins en moins ;
• un stress chronique, parfois jusqu'à l'épuisement (le fameux « burn-out de l'aidant ») ;
• un report ou un renoncement à ses propres rendez-vous médicaux, faute de temps.

Ce dernier point concerne particulièrement les seniors aidants, qui doivent continuer à surveiller leur propre santé (tension, suivi cardiovasculaire, bilans réguliers) tout en veillant sur un proche. Notre article sur le suivi de la tension à domicile après 60 ans donne des repères utiles pour ne pas négliger sa propre santé cardiovasculaire quand on est très pris par ailleurs.

Pour continuer à consulter facilement, même avec un emploi du temps contraint par l'accompagnement d'un proche, la téléconsultation peut être une solution pratique. Nous expliquons comment s'y prendre dans notre guide sur la téléconsultation médicale pour les seniors.

Comment se faire aider en tant qu'aidant ?

Plusieurs pistes concrètes peuvent alléger le quotidien d'un aidant :

• se renseigner auprès du conseil départemental sur les droits liés à l'APA et aux heures de convivialité pour la personne aidée ;
• solliciter les associations de proches aidants, qui proposent souvent des groupes de parole et des solutions de répit ;
• faire appel à des services d'aide à domicile professionnels pour certaines tâches, afin de ne pas tout porter seul ; notre article sur les services d'aide à domicile donne un premier aperçu des options existantes ;
• ne pas négliger son propre suivi médical, même de façon ponctuelle, pour éviter que la fatigue ne s'installe durablement.

Le rôle d'une bonne complémentaire santé quand on est aidant

Quand on est aidant, la santé de son proche prend souvent le pas sur la sienne. C'est pourtant le moment où une complémentaire santé bien adaptée fait la différence : consultations plus fréquentes, besoin de recourir à des professionnels de santé sans attendre, parfois des soins non couverts par la Sécurité sociale (ostéopathie, psychologue en dépassement du dispositif Mon Soutien Psy, etc.).

Pour un senior qui accompagne un conjoint ou un parent, disposer d'une complémentaire santé senior adaptée à ses propres besoins reste essentiel, en complément des aides destinées à la personne accompagnée. Notre page dédiée à la complémentaire santé senior présente les garanties à surveiller selon votre situation.

Comparer sa complémentaire santé, un geste utile pour les aidants aussi

Être aidant ne doit pas se faire au détriment de sa propre santé. Prendre quelques minutes pour vérifier que votre complémentaire santé couvre correctement vos besoins actuels (consultations, médecines douces, hospitalisation en cas de coup dur) fait partie des réflexes à ne pas négliger, même quand l'attention est tournée vers un proche.

Chez Partner Assurances, nos conseillers peuvent vous aider à faire le point sur votre couverture actuelle et à identifier les garanties les plus adaptées à votre situation, sans engagement.

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Sources

• Ameli.fr
• service-public.fr
• Légifrance / LFSS